Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma : zdravými recepty ke štíhlé postavě ; rady na cestě k vysněné postavě ; pokračování prvního dílu s mými zkušenostmi a jednoduchými recepty, které Vás zasytí i pomůžou při cestě hubnutím k lepší postavě a lepšímu pocitu ze sebe sama /
Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za...
| Hlavní autor: | Kosačík, Tomáš |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
Zlín :
[Břicháč Tom],
2015
|
| Vydání: | Vydání první |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| LEADER | 02462nam a2200289 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 208842 | ||
| 005 | 20240115232449.0 | ||
| 008 | 190618s2015----xr ---------u-------cze-d | ||
| 020 | |a 978-80-260-8748-9 : |c 299.00 Kč | ||
| 040 | |e AACR2 |9 1 |b cze | ||
| 080 | |a 641 | ||
| 100 | 1 | |a Kosačík, Tomáš |7 xx0194066 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma : |b zdravými recepty ke štíhlé postavě ; rady na cestě k vysněné postavě ; pokračování prvního dílu s mými zkušenostmi a jednoduchými recepty, které Vás zasytí i pomůžou při cestě hubnutím k lepší postavě a lepšímu pocitu ze sebe sama / |c Tomáš Kosačík |
| 250 | |a Vydání první | ||
| 260 | |a Zlín : |b [Břicháč Tom], |c 2015 | ||
| 300 | |a 190 stran : |b barevné fotografie | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 520 | 2 | |a Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy, která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím. V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr. Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu receptů zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem. Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinkám a salátům, nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů | |
| 650 | 0 | 4 | |a vaření |3 ph126998 |
| 653 | |a kuchařské recepty |a recepty |a zdravá výžíva |a vaření |a kuchařky | ||
| 655 | 4 | |a kuchařské recepty | |
| 942 | |c KN | ||
| 999 | |d 208842 | ||
| 993 | |0 0 |1 456830001885 |4 0 |6 641_000000000000000 |7 0 |9 245623 |a 299.00 |b 0 |c 1885 |d 2019-06-18 |e 0 |f SLAPANICE |g 641 |h 299.00 |i Knihcentrum |j 0 |l SLAPANICE |n 0 |r 2024-01-15 |t 5 |w 2024-01-15 |y KN | ||